Meditaciones propuestas

Meditamos y compartimos nuestras experiencias de vida en un trabajo donde el afecto, la cooperación y la integración entre todos permiten lograr un ámbito armónico y contenedor, de aceptación y respeto.

Mis propuestas…

Para empezar, un ejercicio para meditar en un minuto y a continuación cuatro meditaciones de 10, 15, 25 y 35 minutos:

Comencemos:

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Y acá encontrarás 8 Meditaciones avanzadas de Mindfulness, para practicantes con introducción muy breve, para facilitar la ejercitación independiente,

de 3, 5, 10, 15, 18, 20, 35 y 45 minutos:

https://goo.gl/3RmW0t